Mikor ettél utoljára pudingot?
Na és olyat, ami egészséges, és nem ütközik a diétáddal?
Hoztunk neked egyet, ami hamar készen van, tápláló, és még finom is! 

Amikre szükséged lesz hozzá

- 2 evőkanál chiamag
- 1 banán
- 1/2 marék kókuszcsipsz
- 1 marék bogyós gyümölcs
- 1 pohár natúr joghurt
- 1 púpozott evőkanál kakaópor (nyers, cukrozatlan)
- 1/2 evőkanál eritrit/xilitol
- 1 evőkanál kókuszliszt 

Így készítsd el
Keverd össze egy tálban a chiamagot és a joghurtot, majd kicsit told félre - mire minden alapanyagot kimérsz, addigra kellőképpen megdagadnak a magok a joghurtban. Miután mindent előkészítettél, a többi hozzávalót is borítsd bele a joghurtba és alaposan turmixold össze őket. 

Az így kapott krémet tedd be legalább 1 óra hosszára a hűtőbe, hogy megdermedjen - és még jobban essen elfogyasztanod.

Kedves egészségedre!